衰老，是每个人一生都会经历的事，对于大多数人来说，都不太愿意去讨论衰老的相关话题，而一些人在衰老后总是会对自己年轻时做了什么或是没做什么而感到遗憾。
近日，社交平台上，百位奶奶用健身鼓励女性别怕变老的视频在各大视频网站上热传，引起网友的关注。
据悉，在江苏苏州，58岁的施晓芸曾经是广场舞爱好者，一次偶然的机会，她接触到了健身操，不知不自觉间，她已坚持了一个月，不但瘦了14斤，还练出了马甲线。
如今，施晓芸每天带领300位广场舞奶奶改跳健身操、做立式卷腹，她鼓励年轻女孩们“不要害怕变老，作为女孩，不管几岁都能放飞自我”。她认为自己目前活得很开心，这种方式也能够帮助到更多人，帮她们实现健康，美丽的梦想。
对此，网友纷纷点赞。有网友打趣到，58岁可还没到退休年龄，怎么就算老了呢，现在看60退休，都看着好年轻。
有网友羡慕，认为自己当前的工作压力，可能都活不到退休，阿姨这样的心态真好。
施晓芸的这种积极向上的生活态度值得所有人学习，一些人总是觉得自己已经五六十岁了，已经老了，没用了，然而，他们没有意识到是，使自己真正变老的，其实是自己的心态。心态若老了，才是真正的老。
心态的好坏对一个人的影响极其大，每天活得太累，情绪变化大，会影响到神经和免疫系统的健康，更是在潜移默化地影响一个人的外貌，使他看起来更加显老。只有永远保持着年轻的心态，才能找到属于自己的健康，美丽之路，才能活出自己的价值。
责任编辑：陈佳东